Fytotherapie bij overgewicht en metaboolsyndroom

0
128

Bestrijding van overgewicht en de daaruit voortvloeiende chronische ziekten is wereldwijd een uitdaging. Momenteel is er veel aandacht voor verschillende (gecombineerde) voeding- en leefstijlinterventies. Kruiden zouden ondersteuning kunnen bieden bij de behandeling van overgewicht en het metaboolsyndroom. In een recente systematische review en meta-analyse wordt omschreven welke planten u hiervoor in de praktijk tot uw beschikking heeft.

Op basis van 279 klinische studies concludeerden de onderzoekers dat verschillende kruiden invloed hebben op overgewicht en metaboolsyndroom, waaronder groene thee, de gewone boon (Phaseolus vulgaris), zwarte komijn, Garcinia combogia (een vrucht), Irvingia gabonensis (wilde mango) en Caralluma fimbriata (een cactussoort). Groene thee heeft de breedste effecten en verbetert gewicht, body mass index, buikomtrek en totaal cholesterol. De boon en zwarte komijn verminderden het gewicht en de concentratie triglyceriden in het bloed. Daarbij verminderen de cactus, lijnzaad, spinazie en fenegriek het hongergevoel. Een combinatie van een plant die de honger stilt met een plant die bijvoorbeeld de stofwisseling stimuleert, heeft mogelijk een groter effect.

Aanpassen van voeding en leefstijl ligt uiteindelijk aan de basis van de behandeling. In de fase van de behandeling waar gewichtsreductie het belangrijkste doel is, kan gebruik van kruiden kan een goede ondersteunende rol spelen.

Bronvermelding:
Payab, M., Hasani‐Ranjbar, S., Shahbal, N., Qorbani, M., Aletaha, A., Haghi‐Aminjan, H., … & Abdollahi, M. (2019). Effect of the herbal medicines in obesity and metabolic syndrome: A systematic review and meta‐analysis of clinical trials. Phytotherapy Research;34(3),526-545.

Reacties

Reacties

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here